Focus On YouIdőpontfoglalás
Kiscsoportos edzés · Újpest

Köredzés Újpesten, kis létszámban és jó hangulatban.

A köredzés változatos állomásokból és könnyen követhető feladatokból épül fel. Egyszerre fejleszti az erőt, az állóképességet és a koordinációt, miközben a kis csoport motiváló közösséget ad.

Időpontot foglalok Részletek
Köredzés a Focus On You Stúdióban Újpesten
Focus On You · Újpest

Kiscsoportos edzés · Újpest

Egy idősávra legfeljebb öt fő jelentkezhet, így mindenkire jut figyelem és szükség esetén személyre szabott segítség. A csoport létszáma a jelentkezők számától függ, az óra pedig egyetlen résztvevő esetén is meg lesz tartva.

A népszerű reggeli, 7:00 és 9:00 közötti idősávokban, valamint 16:00-tól kizárólag köredzés foglalható. A ténylegesen szabad alkalmakat mindig az online foglaló mutatja.

01

Legfeljebb 5 fő

Kis létszámú csoport, ahol a közösségi élmény mellett az egyéni figyelem is megmarad.

02

60 perces edzés

Változatos, teljes testet átmozgató feladatok, az aktuális csoporthoz igazítva.

03

Biztosan megtartott óra

Az alkalom akkor is elindul, ha az adott időpontra csak egy résztvevő jelentkezik.

A közös munka menete

Átlátható folyamat, követhető fejlődés.

  1. 01

    Bemelegítés

    Fokozatosan felkészítjük a testet a terhelésre és átmozgatjuk a főbb ízületeket.

  2. 02

    Köredzés

    Az állomásokon erősítő, állóképességi és koordinációs gyakorlatok váltják egymást.

  3. 03

    Levezetés

    Az óra végén csökkentjük a terhelést és röviden átbeszéljük a tapasztalatokat.

Gyakori kérdések

Amit érdemes tudni az első alkalom előtt.

Kezdők is csatlakozhatnak?

Igen. A gyakorlatok nehézsége több szinten alakítható, ezért mindenki a saját tempójában dolgozhat.

Hány fő vesz részt egy órán?

A csoport legfeljebb öt fős, de az óra egyetlen jelentkező esetén is meg lesz tartva.

Hol található a stúdió?

A Focus On You Stúdió Újpesten, a 1042 Budapest, Petőfi utca 20. címen található.

Focus On You Stúdió

Találkozzunk Újpest központjában.

1042 Budapest, Petőfi utca 20.

Az M3-as metróval gyere Újpest-központig, onnan rövid sétával eléred a Petőfi utca 20. alatti stúdiót.

A környező utcákban ingyenesen parkolhatsz.

Időpontot foglalok
Időpontot foglalok