60 perces konzultáció
Van idő áttekinteni a kiindulópontot, a célokat és a legfontosabb gyakorlati akadályokat.
Focus On YouIdőpontfoglalás Életmódváltás támogatása · Újpest
Életmód-tanácsadás Újpesten, tartható lépésekre építve.
Az életmódváltás akkor működik hosszú távon, ha nem egy tökéletes tervhez, hanem a valódi napirendedhez, lehetőségeidhez és céljaidhoz igazodik.
Focus On You · Újpest
Életmódváltás támogatása · Újpest
A 60 perces konzultáción áttekintjük a jelenlegi mozgási, étkezési és regenerációs szokásokat, majd kijelöljük azokat a következő lépéseket, amelyek reálisan tarthatók a mindennapokban.
A tanácsadás általános életmód- és táplálkozási iránymutatást ad, nem helyettesít dietetikusi, orvosi vagy pszichológiai ellátást. Speciális egészségügyi állapot vagy terápiás étrend esetén megfelelő szakember bevonása szükséges.
Tartható változtatások
A javaslatok a napirendedhez és a jelenlegi lehetőségeidhez igazodnak.
Mozgás és hétköznapok
Az edzés mellett az alvás, a regeneráció és az általános étkezési szokások is szóba kerülhetnek.
A közös munka menete
Átlátható folyamat, követhető fejlődés.
- 01
Kiindulópont
Áttekintjük a jelenlegi rutint, a korábbi próbálkozásokat és azt, min szeretnél változtatni.
- 02
Prioritások
Kiválasztjuk azt a néhány területet, amely most a legnagyobb, mégis tartható változást hozhatja.
- 03
Következő lépések
Konkrét, a hétköznapokba beilleszthető feladatokkal és iránnyal zárjuk az alkalmat.
Gyakori kérdések
Amit érdemes tudni az első alkalom előtt.
Mennyi ideig tart a tanácsadás?
Az életmód-tanácsadás 60 perces.
Kapok személyre szabott étrendet?
A szolgáltatás általános életmód- és táplálkozási iránymutatást ad, nem dietetikusi étrendtervezés.
Edzés nélkül is foglalható?
Igen. Az életmód-tanácsadás önálló szolgáltatásként is választható.
Focus On You Stúdió
Találkozzunk Újpest központjában.
1042 Budapest, Petőfi utca 20.
Az M3-as metróval gyere Újpest-központig, onnan rövid sétával eléred a Petőfi utca 20. alatti stúdiót.
A környező utcákban ingyenesen parkolhatsz.
Időpontot foglalok